【レビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当は糖質・塩分オフでスタイリッシュ（2022年7月改訂版）

こちらの記事では、 noshの冷凍宅配弁当を実際に注文してみてわかったことや食べた感想を写真付きでまとめました。注文方法やお値段なども整理しましたよ！！

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nosh（ナッシュ）は糖質・塩分に配慮したスタイリッシュな宅配弁当。

管理栄養士がレシピを開発し、本格シェフが監修した、健康・安心で高品質なお弁当をお家に届けてもらえます。

こんなお悩みを抱えた方にはぴったりな宅配弁当。お悩みをパパッと解決してくれる強い味方ですよ！！

私自身、妊娠中は切迫早産になり、安静中の体重管理や栄養不足、ストレスに悩まされました。同じような悩みを持つ方に是非おすすめしたい商品です。

今回はその特徴や実際に食べた感想、注文方法や退会方法をまとめたいと思います。

すぐに公式HPを見たい方はこちら

NOSH公式サイト

目次から読みたい箇所までワープできます！！

noshの特徴

宅配弁当noshの特徴は以下の通りです。

大きな特徴は、糖質・塩分に配慮、栄養バランスに優れている、スタイリッシュ。

• 体重管理が気になるけれど、栄養はバランスよく取り入れたい。
• 宅配弁当はまずくてメニューも地味なイメージ…。

という方には是非一度試していただきたい商品です！！

糖質・塩分に配慮。そして栄養バランスが良い

特に妊娠中は、糖分と塩分の摂取量に注意が必要。

注意しないと妊娠糖尿病や妊娠高血圧症のおそれも。

でも、自分で糖質と塩分を控え、かつ栄養バランスの整った食事を作るのって大変ですよね。

特に安静になってしまった場合は、どうしてもレトルトやチルドのおかず、コンビニ弁当などに頼りがちに…。

そんなとき、noshの宅配弁当なら、チンするだけで、糖質と塩分を控えめのバランスの整った食事をとることが出来ます。

糖質と塩分を控えつつ、タンパク質が豊富にとれるのもポイント。

妊娠・出産・産後にはある程度の筋力も必要です。

筋力を保ちつつ体重管理が出来るのはありがたいですね。

スタイリッシュで専属シェフが監修　心の栄養にも

他の宅配弁当と比べてかなりスタイリッシュな雰囲気というのもnoshの大きな特徴。

妊娠中や自宅安静中は、気軽に外食ができず、できることも限られるのでストレスが溜まりがち。

noshのメニューページはかなりスタイリッシュな雰囲気でまるでカフェ。

しかもお弁当だけでなく、具だくさんのスープやスイーツ、スムージーも、すべて糖質・塩分に配慮した物が食べられます。

これなら、家にいながらにして、カフェでメニューを選ぶようなワクワク感がありますね。

シェフが監修しているので、味はもちろん、盛り付けやいろどりも工夫されています。

 

毎週新しいメニューが登場するというのも嬉しいポイント。

注文方法とプランメニュー

noshの注文方法はネット販売のみです。

また、定期購入の形となっていますので、キャンセルしない限りは毎週届くという点に注意。

※お届けサイクルは1週間に1度、2週間に1度、3週間に1度から選択出来ます。

後ろの方で停止・退会方法も記載してありますので合わせてチェックして下さい。

（スマホから簡単に退会できます）

noshの基本プランは全部で３つ　

送料は地域別個数別の送料。(８１４円〜２４９７円)

お住まいの送料は公式サイトでチェック

NOSH公式サイト

１食あたりのお値段は、注文する食数によって差が出てきます。

お届けするメニューは毎回好きなお弁当をメニューから選択することができ、毎週変更も可能。

毎回選択するのが面倒であれば、おまかせ定期便の設定をすると、自動でメニューを選んで届けてくれます。

次回のお届けのお知らせや、プランの変更に便利なスマホアプリもありますよ。

ご注文はこちらから＞＞　「NOSH – ナッシュ」

実際注文して食べてみたレビュー

ホームページだけでは肝心の味がわからない！！ということで実際に注文してみました。

今回注文したのは、4食セット。

注文したのは

このとき注文が殺到していたようで、鮭の味噌漬けは欠品。

事前にメールをいただき、今回は3食分届きました。

(欠品の1食分は引かれた金額の請求となりました)

メインプレートのメニューの中で、糖質の量にそれぞれ差があったので、糖質の少ない物とやや多い物を選んでみましたよ。（メインプレートだと、糖質４．６ｇの物～２６．９ｇの物までありました　※記事更新時）

 

体重が気になるときはより糖質の少ない物、そうでないときは少し糖質が多めの物、と調節できるのもいいですね。

どんな状態で届く？

注文から4日後、クロネコクール便で届きましたよ。

中には、温め方の説明を記載した紙と

商品が。

私が注文した時は旧パッケージでした

現在はパルプモールドという容器に変わっており、燃えるゴミとしてそのまま廃棄できる形に変わっています。

温める時間と温め方は？

お弁当のフイルムの方の時間ではなく、こちらの紙に記載された時間温めるようにとの注意書きがありました。

スープ・リゾット

上のフィルムを少し剥がし

500w 3分30秒〜4分

(3分温めたら一度かき混ぜ、再度30秒〜60秒温める)

600w 3分〜4分

(2分30秒温めたら一度かき混ぜ、再度30秒〜60秒温める)

メインプレート

プレートを袋から出して

500w 6分30秒〜7分

600w 6分〜6分30秒

玄米・雑穀米

プレートを袋から出して

500w 2分〜2分30秒

600w 1分30秒〜2分

電子レンジの機種によって温まり具合が違うので、様子をみながら温めましょう！！

出来上がりの見た目と味は？

ハンバーグと温野菜のデミセット（糖質２６．９ｇ）

見た目も香りも既に美味しそう。

ちゃんとしたお皿にのせたらかなり見栄えも良くなりそうです。

左上

カリフラワーのカレー風ピクルス

→お酢の酸味とカレーの風味で、満足感のある味付け。

真ん中上

さわやかポテトサラダ

→ほんのりついた甘みがなんだろうとおもったらはちみつが入っていた。粒マスタードとガーリックパウダーがアクセントになっている。

2歳の息子が一番気に入ったのがこれ。

右上

ブロッコリーとエビの煮浸し

→エビの旨味がブロッコリーによく染みている。シンプルに美味しい。

メイン

ハンバーグと温野菜のデミ

→ハンバーグのタネはあっさりしていて牛肉の肉にくしい感じはしないかも。でもデミソースが本格的な味付けでタネに下味もついているので満足感がある。ハンバーグの厚みが結構分厚めなのも嬉しい。

チキン南蛮セット（糖質２０．６ｇ）

ちょっと温め過ぎたかも…。(ハンバーグ温めてすぐで、レンジ内があたたまっていたからかな)

ハンバーグよりは若干見た目は地味だけど、とてもいい香り。

左上

じゃがいもとベーコンの磯揚げ

→見た目でイメージしていたのより美味しかった。ファミレスとかでなく、レストランの付け合わせで出てきてもおかしくない。ベーコンはしっかり焼いてある。

真ん中上

小松菜ともやしのナムル

→小松菜がかなりシャキシャキ。味付けはあっさりめ。酸味が効いていてさっぱりしている。

右上

切り干し大根

→想像していたよりも甘めの味付け。出汁と甘みが前面に出ている。

これも息子が気に入ってパクパク食べてました。

メイン

チキン南蛮

→あっさり薄味かと思っていたが、意外としっかり味付けがされていてご飯が進む。添えられたミニトマトがアクセントになる。(ミニトマトは切れ目が入っていてレンジにかけても爆発しません)しっかりとかみごたえのあるお肉と、下に敷いてあるキャベツの歯ごたえで満腹感が出る。

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮セット(糖質 7.9g )

大きめのトマトがインパクト大。

トマトと青葱で色合いも工夫されている。

左上

たこと大豆のトマト煮

→大豆は柔らかく煮てあり、トマトとタコの旨味で仕上げてある。あっさりした味。

真ん中上

白菜と桜えびのお浸し

→桜えびの塩気が効いてしっかりと味がついている。えびの旨味が生きていて美味しい。

右上

茄子と玉ねぎのマリネ

→ほんのりとした甘みと酸味。茄子はとろっとしている。味付けはあっさりしているが酸味と甘みで美味しく食べられる。

メイン

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮

→しっかりとした満足感のある味付け。鶏にしっかり味がついているのでトマトとさっぱり食べてもご飯に合う。鶏皮もついているので、カロリーが気になる人は皮を外して食べるとよりカロリーダウン出来そう。ネギはシャキシャキ感が残っていて噛みごたえもある。

全体的な感想

全体的に見た目も味もクオリティが高いなと感じました。

糖質と塩分が抑えられていますが、メインのおかずはどれもしっかり味付けがされているのが嬉しい。

副菜も酸味や出汁、香りを上手に使って満足感のある味付けになるよう工夫されています。

コンビニ弁当やスーパーのお弁当より本格的な味。

しかも糖質や塩分を心配することなく食べられて、栄養もバッチリ。

こんなお弁当がわざわざ買いに行かなくても届けてもらえて、冷凍庫に常備できるのは嬉しいですね。

停止・退会・再開方法

noshでは、宅配を止めたいときに

の3つの選択肢があります。

スキップは、次の1週間分はパスし、2週間後から再開する方法。

一時停止は、会員情報などは残したまま、配達を一度停止する方法。

(再開するまでお金がかかることもありません)

解約は、会員情報も全て消去する方法。

(メールやDM、電話の勧誘がくることもありません)

再度注文する可能性があるならば、とりあえず停止にしておくと、住所などを入力する必要がなく、再開したくなったらすぐに開始することができます。

※注文してすぐにスキップ・一時停止・解約することも可能です。(ただし、初回の注文はキャンセル出来ません。)

停止・退会を選んだ場合、簡単なアンケートに答える形になっています。

当てはまるものを選択して進んでいくと、停止・退会処理完了。

電話ではなく、スマホでささっと退会出来るので、気持ち的な負担はありません。

もちろん再登録も可能です。

続けていくなら更にお安く　nosh Club

noshでは、累計購入数によって割引になる制度 nosh Club という物があります。

ランクによる割引率は以下の通り

このnoshランクは解約するまで永久に適用されます。

※スキップ・停止は何回行っても保持されます

最大の割引率が適用されるとランク１８以降の１０食プランで１食あたり４９９円ですね。

noshのデメリット

メインプレートもスープも玄米ごはんもスイーツもスムージーも全部同じ値段

全部のメニューから好きな品を決められた分注文するので、つい、メインプレートがお得な気がして、メインプレート多めに注文しちゃいませんか？

私はしちゃいました(笑)

なんとなくスイーツやスムージーを選ぶと損したような気待ちになってしまうケチな私がいます。

でも、ここは本人の自由なので、気になるようならメインオンリーでも良いわけです。

送料が若干高い。

地域別個数別送料(８１４〜２４９７円)はちょっと高いような気もしますよね。

ただ、お弁当自体の値段は業界の中でも決して高くはないお値段。

このクオリティで栄養もバッチリ。チンするだけで食べられて後片付けも楽ちんならば、自分へのご褒美として、納得出来る値段ではないかと思います。

酸味が苦手な人は注意

メインプレートのおかず類は、糖質や塩分を抑えるために、酸味を効かせているものが多い印象がありました。

酸味がどうしても苦手な人は、リゾットやスープがおすすめです。

noshのQ&A

注文する際に私が不安になった点について、実際どうであったかまとめました。

ダイエットを打ち出してるけど妊娠中でも大丈夫なの？

noshのサイトのトップページを見ると、ダイエット色が強いです。

妊娠中にも適しているのか不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかしメニュー内容を見てみると、カロリー自体は大体300kcal〜500kcal。

母子手帳によると、妊娠中の1日の摂取カロリーの目安が2000〜2450kcal。(初期〜後期で変わってきます)

ご飯1杯150グラムのカロリーが250kcalなので、1食のおかずのカロリー目安は416〜566kcalとなります。

汁物をプラスしたとしても、noshの宅配弁当のカロリーは適正カロリーであることがわかりますね。

その上で、noshのメニューは、糖質控えめ。

妊娠中は砂糖は控えめに。主食からブドウ糖を摂取するのが理想的なので、砂糖の使用が抑えられたおかずとご飯といったベストなバランスに。

ブドウ糖は赤ちゃんの成長に大切な物なので、ご飯を食べないのは×。

おかずの糖質が控えてあるので、安心してご飯を食べられるのは嬉しいですね！！

メニューは１品1品好きな物を選べるので、体重増加が心配なときは、糖質により配慮したメニューを選択することで、妊娠中でも健康的に体重コントロールをすることが出来るというのが大きなメリットです。

もちろん栄養士監修なので、栄養バランスもばっちりですよ！！

旦那さんの食事としては物足りない？

特に切迫早産などで安静中は食事の支度が出来ず、自分の分はもちろん、旦那さんの晩御飯として利用したい方も多いはず。

実際夫にも食べてもらいましたが、副菜も3品入っていたり、かみごたえのある野菜が入っていたりするので、満足感は高かったよう。

うちの夫の食べる量は標準的だと思いますが、物足りないことは無かったようです。

よく食べる旦那さんはご飯の量を多めにして調整するといいですね。

まとめ：まだまだこんな魅力もあります

今回はnoshの宅配弁当についてのレビューをまとめました。

この他にも魅力があるので簡単に紹介します。

苦手な物やアレルギーにも対応

noshの設定から、苦手な物やアレルギーの食物の設定が出来ます。

これは安心でありがたい機能ですね。

糖質・塩分に配慮したスタイリッシュな宅配弁当のnosh。

糖質・塩分が計算され、栄養バランスがすぐれているのに味も本格的で美味しい。

糖質の量に幅があり、体重管理のレベルに合わせて調節できるのも魅力。

妊娠中や産後にも安心して利用できるおすすめの宅配弁当です。

＼オシャレなメニュー覧を是非覗いてみて下さい／
NOSH公式サイト