>>来週の夕食は宅配弁当に全部任せよう

【レビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当は糖質・塩分オフでスタイリッシュ

nosh低糖質・塩分オフのスタイリッシュな宅配弁当

nosh(ナッシュ)は糖質オフ・塩分控えめでスタイリッシュな宅配弁当。

管理栄養士がレシピを開発し、本格シェフが調理した、健康・安心で高品質なお弁当をお家に届けてもらえます。

 

  • 妊娠中・産後の体重管理が気になる
  • 切迫早産で安静中だけど外食気分を味わいたい
  • 今日は疲れた!食事の支度を楽したい
  • 今朝は体調がすぐれなくて夫のお弁当が作れない

 

こんなお悩みを抱えた方にはぴったりな宅配弁当。お悩みをパパッと解決してくれる強い味方ですよ!!

 

私自身、妊娠中は切迫早産になり、安静中の体重管理や栄養不足、ストレスに悩まされました。同じような悩みを持つ方に是非おすすめしたい商品です。

 

今回はその特徴や実際に食べた感想、注文方法や退会方法をまとめたいと思います。

 

すぐに公式HPを見たい方はこちら

NOSH公式サイト

 

目次から読みたい箇所までワープできます!!

 

noshの特徴

 

noshの特徴

 

宅配弁当noshの特徴は以下の通りです。

  • 糖質が低く、砂糖不使用で太りにくい(1食平均17グラム)
  • 塩分控えめ(1食平均2.2グラム)
  • タンパク質豊富(1食平均20グラム)
  • 栄養士監修で栄養バランスに優れている
  • 臨床試験で有効な結果を証明
  • 国産野菜を使用
  • カフェでメニューを選ぶ様なスタイリッシュな雰囲気
  • お弁当だけでなくスープやスイーツ、スムージーも
  • 本格シェフ監修ですべて手作り
  • 毎月新しいメニューが入れ替わる

 

大きな特徴は、糖質・塩分が低い、栄養バランスに優れている、スタイリッシュ。

  • 体重管理が気になるけれど、栄養はバランスよく取り入れたい。
  • 宅配弁当はまずくてメニューも地味なイメージ…。

という方には是非一度試していただきたい商品です!!

 

糖質・塩分控えめかつ栄養バランスが良い

 

特に妊娠中は、糖分と塩分の摂取量に注意が必要。

 

注意しないと妊娠糖尿病や妊娠高血圧症のおそれも。

 

でも、自分で糖質と塩分を控え、かつ栄養バランスの整った食事を作るのって大変ですよね。

特に安静になってしまった場合は、どうしてもレトルトやチルドのおかず、コンビニ弁当などに頼りがちに…。

そんなとき、noshの宅配弁当なら、チンするだけで、糖質と塩分を控えめのバランスの整った食事をとることが出来ます。

 

糖質と塩分を控えつつ、タンパク質が豊富にとれるのもポイント。

妊娠・出産・産後にはある程度の筋力も必要です。

 

筋力を保ちつつ体重管理が出来るのはありがたいですね。

 

スタイリッシュで専属シェフが監修 心の栄養にも

 

他の宅配弁当と比べてかなりスタイリッシュな雰囲気というのもnoshの大きな特徴。

妊娠中や自宅安静中は、気軽に外食ができず、できることも限られるのでストレスが溜まりがち。

 

noshのメニューページはかなりスタイリッシュな雰囲気でまるでカフェ。

 

noshメニュー

 

しかもお弁当だけでなく、具だくさんのスープやスイーツ、スムージーも、すべて糖質・塩分オフの物が食べられます。

これなら、家にいながらにして、カフェでメニューを選ぶようなワクワク感がありますね。

シェフが監修しているので、味はもちろん、盛り付けやいろどりも工夫されています。

 

 

毎月新しいメニューが入れ替わるというのも嬉しいポイント。

注文方法とプラン

 

noshの注文方法はネット販売のみです。

また、定期購入の形となっていますので、キャンセルしない限りは毎週届くという点に注意。

後ろの方で停止・退会方法も記載してありますので合わせてチェックして下さい。

(スマホから簡単に退会できます)

 

noshのプランは全部で5つ 

6月16日から料金が改定になり、お求めやすくなりました!!

  • 4食セット 3685円 → 2800円 (1食700円)
  • 6食セット 4611円 → 3880円 (1食647円)
  • 8食セット 6000円 → 4780円 (1食597円)
  • 10食セット 6926円 → 5480円 (1食548円)
  • 20食セット 13852円 → 10960円 (1食548円)

 

※価格は全て税抜き

 

初回は送料無料、2回目からは地域別個数別の送料に。(760円〜1480円)

 

1食あたりのお値段は、注文する食数によってかなり差が出てきます。

一般的な冷凍宅配弁当の平均価格は600円

8食セットで大体平均の値段。

10食セット以上で平均より安価になります。

 

1日1食noshのお弁当+1食分のnoshのスイーツにしたとすると、8食セット×4で1か月19120円。
1週間分注文して停止→その後再度注文することも可能なので、1か月に1度20食セットを注文するという使い方も可能。

 

お届けするメニューは毎回変更可能。

毎回選択するのが面倒であれば、おまかせ定期便の設定をすると、自動でメニューを選んで届けてくれます。

 

次回のお届けのお知らせや、プランの変更に便利なスマホアプリもありますよ。

 

ご注文はこちらから>> 「NOSH – ナッシュ」

実際注文して食べてみたレビュー

 

ホームページだけでは肝心の味がわからない!!ということで実際に注文してみました。

 

今回注文したのは、4食セット。

 

注文したのは

  • ハンバーグと温野菜のデミセット
  • チキン南蛮セット
  • 鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮セット
  • 鮭の味噌漬け → 欠品でした

 

このとき注文が殺到していたようで、鮭の味噌漬けは欠品。

事前にメールをいただき、今回は3食分届きました。

(欠品の1食分は引かれた金額の請求となりました)

 

メインプレートのメニューの中で、糖質の量にそれぞれ差があったので、糖質の少ない物とやや多い物を選んでみましたよ。(メインプレートだと、糖質4.6gの物~26.9gの物までありました ※記事更新時)

 

 

体重が気になるときはより糖質の少ない物、そうでないときは少し糖質が多めの物、と調節できるのもいいですね。

どんな状態で届く?

 

注文から4日後、クロネコクール便で届きましたよ。

 

noshダンボール

 

中には、温め方の説明を記載した紙と

商品が。

 

追記

パッケージが新しく、よりスタイリッシュに!!!

nosh パッケージ

写真 nosh公式HPより

 

こちらは旧パッケージ

noshお弁当解凍前

 

真空パックになっているので、厚みはそれほどなく、冷凍庫の上段に平置きも出来ます。

 

noshのお弁当

 

冷凍庫パンパンで入るか心配だったのですが、意外とさらっと入りましたね。

(冷凍庫整理しとけば良かった…恥かしい…笑)

 

プレートの裏面には、賞味期限や原材料、カロリーなども記載されています。

 

 

noshのお弁当原材料や賞味期限ラベル

温める時間と温め方は?

 

お弁当のフイルムの方の時間ではなく、こちらの紙に記載された時間温めるようにとの注意書きがありました。

 

温め時間

 

スープ・リゾット

上のフィルムを少し剥がし

500w 3分30秒〜4分

(3分温めたら一度かき混ぜ、再度30秒〜60秒温める)

600w 3分〜4分

(2分30秒温めたら一度かき混ぜ、再度30秒〜60秒温める)

 

メインプレート

プレートを袋から出して

500w 6分30秒〜7分

600w 6分〜6分30秒

 

玄米・雑穀米

プレートを袋から出して

500w 2分〜2分30秒

600w 1分30秒〜2分

 

電子レンジの機種によって温まり具合が違うので、様子をみながら温めましょう!!

 

出来上がりの見た目と味は?

 

ハンバーグと温野菜のデミセット(糖質26.9g)

 

noshお弁当ハンバーグ

 

見た目も香りも既に美味しそう。

ちゃんとしたお皿にのせたらかなり見栄えも良くなりそうです。

 

左上

カリフラワーのカレー風ピクルス

→お酢の酸味とカレーの風味で、満足感のある味付け。

 

真ん中上

さわやかポテトサラダ

→ほんのりついた甘みがなんだろうとおもったらはちみつが入っていた。粒マスタードとガーリックパウダーがアクセントになっている。

2歳の息子が一番気に入ったのがこれ。

 

右上

ブロッコリーとエビの煮浸し

→エビの旨味がブロッコリーによく染みている。シンプルに美味しい。

 

メイン

ハンバーグと温野菜のデミ

→ハンバーグのタネはあっさりしていて牛肉の肉にくしい感じはしないかも。でもデミソースが本格的な味付けでタネに下味もついているので満足感がある。ハンバーグの厚みが結構分厚めなのも嬉しい。

 

チキン南蛮セット(糖質20.6g)

 

noshお弁当チキン南蛮

 

ちょっと温め過ぎたかも…。(ハンバーグ温めてすぐで、レンジ内があたたまっていたからかな)

ハンバーグよりは若干見た目は地味だけど、とてもいい香り。

 

左上

じゃがいもとベーコンの磯揚げ

→見た目でイメージしていたのより美味しかった。ファミレスとかでなく、レストランの付け合わせで出てきてもおかしくない。ベーコンはしっかり焼いてある。

 

真ん中上

小松菜ともやしのナムル

→小松菜がかなりシャキシャキ。味付けはあっさりめ。酸味が効いていてさっぱりしている。

 

右上

切り干し大根

→想像していたよりも甘めの味付け。出汁と甘みが前面に出ている。

これも息子が気に入ってパクパク食べてました。

 

メイン

チキン南蛮

→あっさり薄味かと思っていたが、意外としっかり味付けがされていてご飯が進む。添えられたミニトマトがアクセントになる。(ミニトマトは切れ目が入っていてレンジにかけても爆発しません)しっかりとかみごたえのあるお肉と、下に敷いてあるキャベツの歯ごたえで満腹感が出る。

 

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮セット(糖質 7.9g )

 

nosh鶏のオイスターソース煮セット

 

大きめのトマトがインパクト大。

トマトと青葱で色合いも工夫されている。

 

左上

たこと大豆のトマト煮

→大豆は柔らかく煮てあり、トマトとタコの旨味で仕上げてある。あっさりした味。

 

真ん中上

白菜と桜えびのお浸し

→桜えびの塩気が効いてしっかりと味がついている。えびの旨味が生きていて美味しい。

 

右上

茄子と玉ねぎのマリネ

→ほんのりとした甘みと酸味。茄子はとろっとしている。味付けはあっさりしているが酸味と甘みで美味しく食べられる。

 

メイン

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮

→しっかりとした満足感のある味付け。鶏にしっかり味がついているのでトマトとさっぱり食べてもご飯に合う。鶏皮もついているので、カロリーが気になる人は皮を外して食べるとよりカロリーダウン出来そう。ネギはシャキシャキ感が残っていて噛みごたえもある。

 

全体的な感想

 

全体的に見た目も味もクオリティが高いなと感じました。

糖質と塩分が抑えられていますが、メインのおかずはどれもしっかり味付けがされているのが嬉しい。

副菜も酸味や出汁、香りを上手に使って満足感のある味付けになるよう工夫されています。

 

コンビニ弁当やスーパーのお弁当より本格的な味。

しかも糖質や塩分を心配することなく食べられて、栄養もバッチリ。

こんなお弁当がわざわざ買いに行かなくても届けてもらえて、冷凍庫に常備できるのは嬉しいですね。

 

停止・退会・再開方法

 

noshでは、宅配を止めたいときに

  • スキップ
  • 一時停止
  • 解約

の3つの選択肢があります。

 

スキップは、次の1週間分はパスし、2週間後から再開する方法。

 

一時停止は、会員情報などは残したまま、配達を一度停止する方法。

(再開するまでお金がかかることもありません)

 

解約は、会員情報も全て消去する方法。

(メールやDM、電話の勧誘がくることもありません)

 

再度注文する可能性があるならば、とりあえず停止にしておくと、住所などを入力する必要がなく、再開したくなったらすぐに開始することができます。

 

スキップ・一時停止・解約は、次回お届け日の4日前までが受付締め切りです。(受付締め切り日の1日前に確認メールが入ります。)

 

※注文してすぐにスキップ・一時停止・解約することも可能です。(ただし、初回の注文はキャンセル出来ません。)

 

停止・退会を選んだ場合、簡単なアンケートに答える形になっています。

当てはまるものを選択して進んでいくと、停止・退会処理完了。

電話ではなく、スマホでささっと退会出来るので、気持ち的な負担はありません。

もちろん再登録も可能です。

 

noshのデメリット

 

メインプレートもスープも玄米ごはんもスイーツもスムージーも全部同じ値段

全部のメニューから好きな品を決められた分注文するので、つい、メインプレートがお得な気がして、メインプレート多めに注文しちゃいませんか?

私はしちゃいました(笑)

なんとなくスイーツやスムージーを選ぶと損したような気待ちになってしまうケチな私がいます。

でも、ここは本人の自由なので、気になるようならメインオンリーでも良いわけです。

 

2回目からの送料が若干高い。

900円はちょっと高いような気もしますよね。

→追記 5月より2回目以降の送料が地域別個数別送料(760円〜1480円)となります

ただ、お弁当自体の値段は業界の中でも決して高くはないお値段。

このクオリティで栄養もバッチリ。チンするだけで食べられて後片付けも楽ちんならば、自分へのご褒美として、納得出来る値段ではないかと思います。

ちなみに、お友達を紹介すれば、次回1000円オフで注文することも!!

nosh友達紹介

そうすれば送料分は無料で更に100円引きになりますね。

 

酸味が苦手な人は注意

メインプレートのおかず類は、糖質や塩分を抑えるために、酸味を効かせているものが多い印象がありました。

酸味がどうしても苦手な人は、リゾットやスープを選ぶと良いと思います。

 

noshのQ&A

 

注文する際に私が不安になった点について、実際どうであったかまとめました。

 

ダイエットを打ち出してるけど妊娠中でも大丈夫なの?

 

noshのサイトのトップページを見ると、かなりダイエット色が強いです。

妊娠中にも適しているのか不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかしメニュー内容を見てみると、カロリー自体は大体300kcal〜500kcal

母子手帳によると、妊娠中の1日の摂取カロリーの目安が2000〜2450kcal。(初期〜後期で変わってきます)

ご飯1杯150グラムのカロリーが250kcalなので、1食のおかずのカロリー目安は416〜566kcalとなります

汁物をプラスしたとしても、noshの宅配弁当のカロリーは適正カロリーであることがわかりますね。

 

その上で、noshのメニューは、糖質控えめ

妊娠中は砂糖は控えめに。主食からブドウ糖を摂取するのが理想的なので、砂糖の使用が抑えられたおかずとご飯といったベストなバランスに。

ブドウ糖は赤ちゃんの成長に大切な物なので、ご飯を食べないのは×。

おかずの糖質が控えてあるので、安心してご飯を食べられるのは嬉しいですね!!

 

メニューは1品1品好きな物を選べるので、体重増加が心配なときは、糖質がより控えめなメニューを選択することで、妊娠中でも健康的に体重コントロールをすることが出来るというのが大きなメリットです。

もちろん栄養士監修なので、栄養バランスもばっちりですよ!!

 

旦那さんの食事としては物足りない?

 

特に切迫早産などで安静中は食事の支度が出来ず、自分の分はもちろん、旦那さんの晩御飯として利用したい方も多いはず。

実際夫にも食べてもらいましたが、副菜も3品入っていたり、かみごたえのある野菜が入っていたりするので、満足感は高かったよう。

うちの夫の食べる量は標準的だと思いますが、物足りないことは無かったようです。

よく食べる旦那さんはご飯の量を多めにして調整するといいですね。

 

まとめ:まだまだこんな魅力もあります

 

今回はnoshの宅配弁当についてのレビューをまとめました。

 

この他にも魅力があるので簡単に紹介します。

 

苦手な物やアレルギーにも対応

noshの設定から、苦手な物やアレルギーの食物の設定が出来ます。

 

noshアレルギー対応

 

これは安心でありがたい機能ですね。

 

初回申し込み時に保冷バッグがもらえる

 

nosh保冷バッグ

 

メインプレートが丁度入る大きさの保冷バッグ。忙しい日の旦那様のお弁当にもたせてあげることもできますね。

 

糖質・塩分オフでスタイリッシュな宅配弁当のnosh。

  • 切迫早産の安静中に
  • 産後の食事の用意が大変な時に
  • 妊娠中や産後の体重管理に
  • 子育て中の自分のランチに
  • 旦那様のお弁当に

 

糖質・塩分オフ、栄養バランスがすぐれているのに味も本格的で美味しい。

糖質の量に幅があり、体重管理のレベルに合わせて調節できるのも魅力。

 

妊娠中や産後にも安心して利用できるおすすめの宅配弁当です。

 

\オシャレなメニュー覧を是非覗いてみて下さい/
NOSH公式サイト

 

 

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