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妊娠中・産後におすすめな宅配弁当徹底比較

妊娠中・産後におすすめな宅配弁当徹底比較

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宅配弁当比較漫画

それぞれのお弁当の説明を飛ばしてすぐに4社の比較に飛びたい方はこちらをタップ

 

妊娠中や産後に宅配弁当を考える方も多いはず。

  • つわりや切迫早産、産後の赤ちゃんのお世話で食事の準備が出来ない
  • 妊娠中や産後の体重管理が難しい
  • 栄養バランスのとれた食事をしたくても自分で作るのは大変

そんなときの強い味方が宅配弁当。

 

ただあっためるだけで、栄養バランスの整った身体に優しい食事がすぐに食べられる。

しかも選ぶお弁当によって、塩分・糖分の調整や体重管理まで出来ちゃう優れもの。

 

でも、たくさんある宅配弁当の中で、自分にあったものを選ぶのって大変ですよね。

 

そこで今回は、妊娠中や産後に使えるおすすめな宅配弁当4社を徹底比較したいと思います。

  • 配送先が全国区
  • 食べたいときに自分のペースで食べられる冷凍タイプのお弁当の取り扱いがある
  • 管理栄養士監修で栄養バランスが整っている

という点をクリアしている宅配弁当会社の中から、妊娠中・産後におすすめな宅配弁当を選抜してみました。

※番外編として、一部地域のみ該当の中から選抜したおすすめ宅配弁当会社も追記しました

 

お急ぎの方は目次から気になるところをチェックしてみて下さい!!

 

すぐに公式HPを確認したい方はこちら

 

番外編の2社の公式HPはこちら

 

妊娠中・産後に宅配弁当を選ぶ上で押さえておきたいポイント

 

最初に妊娠中・産後に宅配弁当を選ぶ上で押さえておきたいポイントをお伝えします。

これを踏まえて今回紹介する4社の宅配弁当から自分に合ったものを選んで下さいね。

 

自分用なのか家族用なのか

 

宅配弁当を食べるのは自分自身なのか他の家族なのかによって選ぶものも変わってきます。

自分用であれば、自分の現在の体調と希望に合わせたものを選択すべき。

塩分量が調整出来たりカロリーを選択できたり会社によって選択肢が違います。

家族用であれば、栄養調整食ではなく、バランスよく栄養がとれてカロリーも十分とれるものを選択した方が良い場合が多いですよね。

 

妊娠中なのか産後なのか

 

妊娠中産後かでも、求めるものが変きます。

妊娠中であれば、基本的に塩分控えめ。妊娠糖尿病の症状があれば糖分控えめ、体重管理が気になっていればカロリー控えめ。

自分で作るのは大変ですが、宅配弁当なら控えたいものは控えつつ、栄養バランスはしっかり整えてくれます。

産後であれば最初はしっかり栄養が取れるものを、しばらくして産後の体型が気になるようになればカロリー控えめなものを選択するといいです。

 

価格

 

やっぱり気になる価格

正直言って宅配弁当はスーパーのお弁当より値段がはります。

ただし、スーパーのお弁当と圧倒的に違うのは、栄養面

管理栄養士の元で徹底的に考えられたバランスの整った食事内容。

しかも冷凍保存なので、スーパーのお弁当に比べて保存料などの添加物も少ない。(無添加の会社もあり)

特に妊娠中や産後、お子さんの食事といった、安心安全でバランスのいい食事が大切な場合、値段より栄養面を優先したいところ。

妊娠中や産後のお母さんの栄養状態は、赤ちゃんにも影響してきます。

 

もちろん会社によって値段はそれぞれ。

出来るだけ安いお弁当を選ぶのもよし。

味や用途にこだわって高めのお弁当を選ぶのもよし。

一つの判断基準にしてみて下さいね。

 

それでは徹底的に比較していきます!!

 

妊娠中・産後におすすめな宅配弁当それぞれの特徴

 

今回紹介する妊娠中・産後におすすめな宅配弁当4社は

  • nosh
  • わんまいる
  • 食卓便
  • ウェルネスダイニング

の4社。

まず最初にそれぞれの宅配弁当の特徴を紹介します。

※価格は全て税抜きです。

 

nosh



noshは、特に切迫早産で自宅安静中や体重管理を考えている方におすすめ。

 

身体を動かすことが少ない安静中に体重管理しながら塩分をおさえた食事をとることができます。

メニューがオシャレ・シェフが調理する美味しい料理で、ストレスがたまる安静期間のささやかな楽しみにも。

業界で唯一臨床試験も行っており、健康への効果が科学的根拠に基づいて立証・研究されています。

 

良い点

  • メニューがおしゃれでカフェ気分
  • 国産野菜使用
  • 管理栄養士監修・専属シェフは調理
  • 解約がスマホから簡単にできる
  • 糖質・塩分オフ(砂糖未使用)
  • 決められたコースメニューではなく、毎週自分で好きな商品の組み合わせを選ぶことができる
  • おかずの弁当のほかにスイーツ・玄米・スープ・スムージーなども選択できる

 

もう一歩な点

  • 定期販売のみ(解約やスキップ、停止をしない限り自動的に毎週届く)
  • 多い食数を注文しないとちょっと割高(食数が10食以上だと他社より安い)
  • 送料が高め(初回は送料無料)

 

栄養面

  • 糖質平均17グラム(メインプレート7.9g~26.9)
  • タンパク質平均20グラム
  • 塩分平均2.2g
  • 砂糖未使用
  • 300〜500Kcal

 

値段

1週間に配送される食数

  • 6食セット 3880円 (1食647円)
  • 8食セット 4780円 (1食597円)
  • 10食セット 5680円 (1食568円)

 

送料

地域別、個数別価格。(836円〜2849円)

 

解約方法

お届け日の4日前までにネットで(初回注文のみで解約することも可能)

 

実際に購入し、実食したレビュー

【レビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当は糖質・塩分オフでスタイリッシュ

noshレビュー

 

\詳細はこちら/
「NOSH – ナッシュ」

 

わんまいる



わんまいるは、妊娠中や産後、子育て中に食事を作るのが難しい際のご家族の食事におすすめ。

 

お弁当形式ではなく、おかずがパックで届くので、お皿に盛り付けで出すことで晩御飯に家族に出しても見栄えがします。

栄養制限弁当ではなく、バランスよく栄養がとれる内容、しかも着色料・保存料不使用なので、育ち盛りのお子さんにも安心して食べてもらうことができます。

美味しさに関しては宅食ランキングで1位をとるほどのレベルの高さです。

(日経デュアルの食材宅食ランキングにて、調理済み宅食ランキングの「品質と味」で1位受賞)

 

良い点

  • 着色料・保存料不使用
  • 国産野菜使用
  • 管理栄養士監修・老舗の料理人が調理
  • お弁当としてではなく、おかず一品一品ずつパックになっているので、自分で皿に盛り付けて食べるスタイル。食卓に出しても見栄えがする(自分でおかずの組み合わせを変えることができる)
  • 日常のおかず以外にも、季節の惣菜やご当地グルメなどの取り扱いもあり、プラスして注文することが出来る
  • 定期購入でもその都度買い切りでも可

 

もう一歩な点

  • レンジでチンではなく、湯せん調理や流水調理がメインなので少し手間がかかる
  • 一品一品選ぶ形ではなく、1週間ごとにセットメニューが更新され、その週の決められたセットが届くので、食べたいおかずのメニューを自分で選ぶことはできない
  • 全体的にちょっとお値段がお高め

 

栄養面

1食平均 400カロリー以下 塩分3.5g以下

 

値段

  • お試しおかずセット 3480円 (主菜1袋+副菜2袋)×5
  • 通常おかずセット 4600円 (主菜1袋+副菜2袋)×5
  • 定期お届けおかずセット  3980円 (主菜1袋+副菜2袋)×5

 

送料

935〜2145円

 

定期配達の解約方法

お届け日の1週間前までにメールまたは電話で

 

実際に購入し、実食したレビュー

【レビュー】わんまいるは子育て中におすすめの宅配惣菜!お家で手軽に料亭の味が楽しめる

わんまいるレビュー

 

\詳細はこちら/

わんまいる

 

食卓便



食卓便はとにかく価格がお手頃な点がおすすめです。

 

ケア用の商品だけでなく、お好みでセレクトするメニューで和食・洋食・中華など、好みに合わせた食事を選択でき、メニュー数がかなり豊富。

季節に合わせた限定メニュー(ゼリーなどのおまけ付き)もあり、お弁当を選ぶのが楽しくなります。

お弁当の値段も送料も4社の中では1番安いです。

 

良い点

  • お値段が全体的にリーズナブル
  • 管理栄養士監修
  • 細かいコース設定と値段の安さ
  • 定期便とその都度買い切り選択可
  • 栄養ケアのコースでは、塩分控えめ・タンパク質控えめ・カロリー控えめ・糖質控えめから好きなセットメニューを選ぶことができる
  • お好みセレクトコースでは、自分の好きな商品をチョイスしてセットを作ることができる(スイーツやスープも有)
  • 普段のおかずの他にもパーティメニューや逸品メニューを注文することができる

 

もう一歩な点

定期購入にした場合、解約や停止方法は電話のみ(都度買い切りにすれば解約や停止派不要)

 

栄養面

  • 塩分ケア 塩分2.0g以下
  • たんぱくケア タンパク質10グラム以下
  • カロリーケア1200 カロリー250以下
  • カロリーケア1600 カロリー300以下
  • 低糖質 糖質10グラム以下

 

値段(全て税込)

・お試しセット(全コース対応)

おかず4食 1980円 (1食495円)

・塩分ケア・たんぱくケア・カロリーケア1200・カロリーケア1600・やわらかい食事

おかず7食 4340円 (1食620円)

・低糖質

おかず7食 3920円 (1食560円)

・お任せコース

おかず7食 3920円 (1食560円)

・お好みセレクトコース

お好みの品4品〜8品 2240〜5530円

(1食560円〜790円)

 

送料

定期便の場合 390円(2セットまで)

買い切りの場合 780円

 

定期配達の解約方法

電話のみ

 

実際に購入し、実食したレビュー

【レビュー】食卓便は家族みんなで食べれる普段使いの宅配弁当

食卓便レビュー

 

\詳細はこちら/
食卓便

ウェルネスダイニング



ウェルネスダイニングは、特に妊娠中、糖尿や高血圧などのトラブルの傾向が出たときにおすすめ。

 

塩分や糖質、カロリーなど細かいコース設定で、ピンポイントに食事療法の効果が期待できます。

栄養士さんがお客様ダイヤルに常駐しているので、商品のお問い合わせだけでなく食生活の相談も可能。(無料)

どのコースを選ぶべきか、個別に専門家に相談に乗ってもらえるのは安心感があり頼りになります。

 

良い点

  • 塩分やカロリー、糖質など、細かくコースが分かれているので、自分が抑えたい物に特化した食事を摂ることができる。
  • 定期購入でもその都度買い切りでも対応可
  • 管理栄養士監修
  • 栄養士さんに食生活の相談を無料で何度でもできる

 

もう一歩な点

  • 各コースのセットが決められており、一品一品選ぶのではなく、決められたセットが届くので好きなお弁当のメニューを選ぶことはできない
  • 定期購入にした場合、解約や停止方法が電話のみ(都度買い切りなら解約や停止不要)

 

栄養面

  • 健康応援 300キロカロリー以下 塩分2.5g以下
  • カロリー制限  240キロカロリー(±10%) 塩分2.5g以下
  • 塩分制限  300キロカロリー以下 塩分2グラム以下
  • 糖質制限 240キロカロリー以下 塩分2グラム以下 糖質15グラム以下
  • 栄養バランス 300キロカロリー(±20%) 塩分2.5g以下
  • たんぱく塩分調整 300キロカロリー以上 塩分2グラム タンパク質10グラム以下 カリウム500ミリグラム以下

 

値段

健康応援

  • 7食セット 4300円  (1食614円)
  • 14食セット 8500円 (1食607円)
  • 21食セット 12600円 (1食600円)

 

カロリー制限・塩分制限・糖質制限

  • 7食セット 4500円 (1食642円)
  • 14食セット 8800円 (1食628円)
  • 21食セット 13000円 (1食619円)

 

栄養バランス

  • 7食セット 4600円 (1食657円)
  • 14食セット 9100円 (1食650円)
  • 21食セット 13500円 (1食642円)

 

たんぱく塩分調整

  • 7食セット 4800円 (1食685円)
  • 14食セット 9400円 (1食671円)
  • 21食セット 13900円 (1食661円)

 

※初回お届け・定期お届け・都度お届け 値段は同じ

 

送料

初回無料 定期お届け送料385円 通常770円

 

定期配達の解約方法

お届け日の1週間前までに電話で

 

\詳細はこちら/
ウェルネスダイニング

 

タイプ別比較

 

⭐︎

4社の宅配弁当を

  • 料金
  • 栄養コントロール面
  • メニューの自由度
  • 定期配達の解約のしやすさ
  • 美味しさへのこだわり

で比較しました。

 

料金

 

一食当たりの値段初回送料基本送料
「NOSH – ナッシュ」568~647円地域別送料

836〜2849円

地域別送料

836〜2849円

ウェルネスダイニング600~661円無料770円(定期385円)
わんまいる696円〜920935〜2145円935〜2145円
食卓便495〜620円お試しセットに限り無料買い切り780円(定期390円)

 

値段で選ぶならば一番安いのは食卓便

とにかく他と比べてお試しセットの価格も通常コースの価格も安いのがポイント。

ウェルネスダイニンングも初回送料無料。

 

栄養コントロール面

 

栄養コントロールのしやすさや効果の出やすさを考えると食卓便ウェルネスダイニングがすぐれていますね。

かなり細かくコースが設定されており、塩分や糖質、タンパク質、カロリーなどを特化してコントロールすることができます。

明確に塩分を制限したい!!カロリーを制限したい!!というものがある方は効果を感じやすいかと思います。

 

メニューの自由度

 

メニューの自由度はnosh食卓便のお好みセレクトコースの自由度が高いですね。

他社がコースとしてメニューが決められているのに対し、例えば7食セットなら、7食セットの7品をひとつひとつ好きなものをセレクトできるというのがポイントです。

 

定期配達の解約のしやすさ

 

定期配達の解約のしやすさナンバーワンはnoshですね。

スマホから簡単に解約することが出来ます。

2番目はわんまいる

メールまたは電話で解約する形となっています。

他の2社は電話のみ。

退会の電話をするのが苦にならなければ問題ないのですが、ネットやメールよりハードルが上がりますね。

定期解約の電話を入れることのハードルが高ければ、定期ではなく、都度買い切りを選択するといいです。

 

美味しさへのこだわり

 

「専属のシェフや、老舗の料理人が調理をしている」といううたい文句があるのがnoshわんまいるです。

口コミをみても特にわんまいるは「美味しい」という口コミが多数。

日経デュアルの食材宅食ランキングにて、調理済み宅食ランキングの「品質と味」で1位も受賞しています。

わんまいるは塩分や糖質が一般的に理想的な数値で考えられているので、コントロール食や制限食ではなく、その分美味しく感じるというのもあるかもしれませんね。

 

実際に注文して食べてみたレビュー

 

私は切迫早産の経験があるので、一番気になったnoshを最初に試してみました。

【レビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当は糖質・塩分オフでスタイリッシュ
noshの宅配弁当の特徴・概要・実際に食べた食レポ等詳細なレビュー。妊娠中・産後の方にもおすすめです。退会方法やデメリット点もまとめてあります。

低糖質・塩分控えめなのに味は美味しく、注文・解約も簡単。4社の中では一番最新のトレンドでスタイリッシュな宅配弁当ですね。

 

次に試したのがこちらのわんまいる。

【レビュー】わんまいるは子育て中におすすめの宅配惣菜!お家で手軽に料亭の味が楽しめる
わんまいるは子育て中におすすめな料亭のような冷凍惣菜を届けてくれる会社。特徴や料金、実際食べた感想などをレビューします。 無添加で栄養バランスの整った美味しいお惣菜で家事をもっと楽にしませんか。

弁当タイプではなく、おかず1品1品がパウチになっているので、日によって量を調整したり、ご家族の好みに合わせて交換して食べられるのが便利。味のおいしさはトップクラスですね。

 

次がこちらの食卓便

【レビュー】食卓便は家族みんなで食べれる普段使いの宅配弁当
食卓便を実際に注文して食べてみて感じた特徴や味の感想、おすすめポイントをまとめました。豊富なプランと品数で価格もお手頃。家族みんなで注文できる普段使いの宅配弁当です。

お手頃価格な食卓便なので、味はあまり期待していなかったのですが、想像以上に満足な美味しさでした。プランも豊富なので用途に合わせて普段使いの宅配弁当に良いですね。

 

その他の宅配弁当のレビューも随時更新していきます。

 

番外編 一部地域限定のおすすめ宅配弁当

 

全国配送していない宅配弁当会社の中から選抜した、おすすめの宅配弁当2社をご紹介。

 

ヨシケイ




該当地域

関東:東京都、埼玉県、神奈川県(横浜市、川崎市)、千葉県(東部 )

関西:奈良県、大阪府、兵庫県、滋賀県、京都府、広島県、徳島県、香川県、福井県、岡山県

 

ヨシケイのおすすめのポイントは

送料無料(東京都の1部地域を除く)

当日朝5時までの注文なら当日配送可能

 

3食で1000円と価格がとてもお手頃なので、該当地域にさえ当てはまればおすすめ。

今なら初回半額キャンペーンも実施しているようで、1食あたり170円ですよ!!

これは私が調べた限り業界最安値です。

詳細はこちら
夕食食材宅配のヨシケイがお贈りする 『冷凍宅配弁当』

コープデリ




該当地域

東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟

 

コープデリは宅配食材のサービス。

野菜やお肉、牛乳、卵などの食材を週に1度自宅まで配送してくれます。

 

その取り扱い商品の中に、実は手頃な値段の冷凍のお弁当もあるんです。

(300円程度の物もあり)

※ただし、栄養バランスが整っているかや添加物の有無は明記がありません

 

1部食卓便のお弁当の取り扱いもあります。

(食卓便公式HPでの販売の値段と比べると若干お値段アップですが)

 

コープデリの良い点は、妊娠中や子育て中の家庭であれば、配送料が無料であること。(1部地域によって例外あり)

取り扱い商品が豊富なので、ついでに牛乳やパン、野菜ジュースなどを購入出来るのも便利ですね。

私はコープデリに、産後や離乳食期とんでもなくお世話になったので、妊娠中のちょっと時間に余裕があるうちに登録しておくのもいいかもしれません。

もちろん、注文が必要ない週は何も注文しなくても大丈夫。

必要なときだけ利用できるので安心です。

 

詳細はこちら
【co-opdeli】

宅配弁当を生活に取り入れてゆとりと健康を手に入れよう

 

今回は、妊娠中・産後におすすめな宅配弁当4社を徹底比較してみました。

ご自宅のライフスタイルやご自身の状況によって自分に合ったものを選択できるのがいいですね。

 

とにかく妊娠中や産後は食事に気を使ったり、食事の支度が困難だったりと食事に関するお悩みは尽きません…。

 

私自身妊娠中は切迫早産で自宅安静・入院を経験しましたし、産後は高血圧になり、とても自分で食事の支度をする状況ではありませんでした。

 

そんなとき、私はなぜか宅配弁当はお年寄りの利用するものという頭があり、深く調べようと思わなかったのです。

結局スーパーやコンビニでも売っているような冷凍食品やチルドのおかずを食べる毎日。

栄養面にも精神面にもあまりよくない日々を過ごしました。

 

最近の宅配弁当は子育て世代や若い人向けに進化したものも沢山出てきています。

生活に取り入れることで、より栄養面のバランスを整え、時間や心にゆとりをもった日々を過ごしていただければと思い、この記事を書かせていただきました。

レトルトやカップ麺より、格段に安心安全栄養満点の宅配弁当を冷凍庫にストックしませんか?

 

宅配弁当を上手に利用して楽して美味しく健康的な毎日をすごしましょう!!

 

今回比較した4社の公式HP&ご注文はこちら

 

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